Утренняя гимнастика

Моргунова О.В., 

инструктор по физкультуре

Утро начинается с зарядки

Фундамент физического и психического здоровья человека закладывается именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от нас, взрослых, от того, как мы будем воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут. Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным занятиям физкультурой, потребность в здоровом образе жизни.

Утренняя гимнастика – это правильная привычка, с которой в "Сказке" начинается каждое утро!

Выполняя упражнения утренней гимнастики, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и действовать в нем, получает огромный заряд бодрости, хорошее настроение на весь день.

Гимнастика проводится с детьми ежедневно в  утренний отрезок времени.

Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

• создать радостный эмоциональный подъем, "разбудить" организм ребенка, настроить на действенный лад;
• воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;
• развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость;
• воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Комплекс утренней гимнастики планируется на две недели и состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной.

• Вводная часть - различные виды ходьбы (это небольшая разминка).
• Основная часть - общеразвивающие упражнения с предметами (мячи, обручи, кубики).
• Заключительная часть - ходьба в медленном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания, включаются элементы здоровьесберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию.

Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Хотите Вы или нет, но Вам не остановить стремительный темп жизни. Физические упражнения - противовес, который поможет Вашим детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни.