Из опыта работы группы "Аленький цветочек".
Подготовила Лукьянова В.М.
«Я здоровым быть могу, сам себе я помогу»
Единственная красота,
которую я знаю – это здоровье
Г. Гейне
Здоровье – одна из главных ценностей жизни. Каждый ребёнок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, не уставая; кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не болеть. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач в образовательной деятельности, в играх, спорте.
Формирование здорового образа жизни занимает важное место в нашем ДОУ. И если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то и будущее поколение будет более здоровым, развитым не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно.
Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:
Медико-профилактические: фитотерапия, витаминотерапия, фитонцид-терапия, ароматерапия, корригирующие гимнастики, массажи и самомассажи .
Физкультурно-оздоровительные: гимнастики - для глаз, дыхательная, пальчиковая, корригирующие , подвижные и спортивные игры, динамические паузы, гимнастики-побудки, технология обучения ЗОЖ, физические упражнения, массажи и самомассажи, закаливающие процедуры.
Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка: психо-гимнастики, игротерапия, проблемно-игровые тренинги, коммуникативная игра, арт-терапия.
Из направлений арт-терапии используем следующие: технологию музыкального воздействия (музыкотерапия), сказка-терапию, игра-терапию, цвета-терапию, смеха-терапию, песочную терапию.
Используем стационарное оборудование для укрепления здоровья, предлагая выполнять на них различные упражнения. В данном случае - лабиринт. Бегаем в нём, перелезаем, подлезаем, отжимаемся, перебрасываем через него мячи, шишки и т.д.
На турниках можно повисеть, покачаться, полазить. Вызывают интерес у детей и канаты.
Для профилактики плоскостопия, сколиоза, сутулости, подобрали и используем для упражнений разнообразный спортивный материал и нетрадиционное оборудование из бросового материала.
Мешочки с песком, с гречишной соломой, крышки разного размера, карандаши, каштаны, морскую гальку, ванночки с фасолью, грецкими орехами.
Массажные коврики, шнуры, мячи разного размера, диски, гимнастические палки, обручи, скакалки, кегли, кубики, кирпичи.
Упражнения профилактики плоскостопия с использованием шнура, платочков, крышек, карандашей, гимнастических палок.
Для профилактики простудных заболеваний и укрепления здоровья детей наряду с традиционными формами оздоровительной работы проводим с детьми самомассаж рук и ног, головы, точечный массаж (автор А. И. Уманская).
Самомассаж головы: воздействие на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.
Зрительные паузы и массаж глаз помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза.
Ежедневно в своей работе с детьми используем пальчиковые игры. Систематические упражнения для пальцев рук являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга.
В группе имеется картотека стихов, сопровождающих упражнения пальчиковых гимнастик, комплексы зрительных, дыхательных, корригирующих гимнастик, гимнастик-побудок, физкультминуток, динамических пауз,подвижных игр.
Самомассаж рук оказывает благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, легкие, печень, кишечник. Вызывает ощущение легкости, внутренней радости
Интересные игры не только укрепляют детей физически, но и поднимают настроение.
“Дартс” способствует развитию глазомера, меткости.
Рассказываем детям о пользе комнатных растений, приучаем ухаживать за ними. Объясняем им, что растения подавляют жизнедеятельность опасных микроорганизмов, повышающих бактерицидную энергию воздуха, очищают воздух, а мы знаем, что свежий воздух улучшает состояние здоровья, излечивают многие заболевания. Дети узнали какие растения способствуют оздоровлению - это: фикус, герань, хлорофитум.
Фитонцид-терапия, арома-терапия, фитотерапия повышают иммунитет детей, предупреждают вирусные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путём.
Знакомим детей с лекарственными растениями близкого окружения. Дети узнают ромашку, одуванчик, крапиву, подорожник и рассказывают, как можно лечиться этими растениями, что лекарственные растения помогают человеку победить болезнь, ими лечатся животные и птицы.
Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей:
Регулярные прогулки на свежем воздухе;
Экскурсии;
Походы;
Солнечные и воздушные ванны;
Водные процедуры;
Фитотерапия;
Витаминотерапия;
Закаливание.
Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее трех часов.
Большое внимание уделяем гигиеническим средствам оздоровления, так как они содействуют укреплению здоровья и стимулируют развитие защитных сил организма, а именно:
Личная гигиена
Проветривание помещений
Комфортный температурный режим
Влажная уборка
Режим питания
Обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни
Ограничения уровня учебной нагрузки во избежание утомления.
Активно способствуем привитию норм личной гигиены с самого раннего детства.
В нашей работе стараемся бережно относится к нервной системе детей, учитывать их индивидуальные особенности и интересы, по возможности предоставляем свободу выбора и волеизъявления, создавать условия для самореализации, ориентируемся на зону ближайшего развития детей.
Активно работаем с родителями, так как только в совместной работе с родителями мы можем прийти к хорошим результатам. Приглашаем их на совместные спортивные соревнования и праздники, экскурсии.
Через экскурсии в лес с родителями, прогулки, походы, игры на свежем воздухе, развлечения дети получают необходимый опыт, учатся исследовать, наблюдать и заботиться о своем здоровье.
В лесу дети получают солнечные и воздушные ванны, что благотворно действует на весь организм, повышает тонус нервной системы и увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
На родительских собраниях, индивидуальных консультациях, информационных стендах предлагаем картотеки различных гимнастик, советуем правильно оценивать здоровье детей , что помогает приобщать и родителей к здоровому образу жизни.
